Eğitimler
Video Kayıt Eğitimler

Göbek Dansı ile Derinleşme

Complete & Continue Next Lesson Learn More

Video Kayıt Eğitim

Bu Eğitim Hakkında

Göbek dansına bir performans sanatı olarak değil, somatik bir yaklaşım olarak (beden zihin duygu bütünlüğü içinde) yaklaşmak ve deneyimlemek için 2025’in tek Göbek Dansı İle Derinleşme eğitimine davetlisiniz.

Anadolu Göbek dansı, insanlık tarihi kadar eski kadim bir dans türüdür. Bedenimizle ritmin bir olduğu, duygularımızın dansın içinde coştuğu ve arındığı bir ritüeldir.

Popüler kültürde bir gösteri sanatı olarak anılsa da, asıl amacı içimizdeki sükuneti ve yerle olan ilişkimizi derinleştirmektir. Yaşam enerjimize kucak açan göbeğimizle dans etmek, onun derinlerine bakmak iç dünyamıza büyülü bir yolculuktur.

Göbek dansı ayrıca fiziksel sağlığımız için de ulaşılabilir, keyifli, sade ve sürdürebilir bir yöntemdir. Omurga sağlığımız ve bedenimizin genç kalmasını desteklemek adına yapabileceğimiz en doğru egzersizdir. Bu dansı, multidisipliner bir vizyonla sunarak cinsiyet gözetmeksizin herkesin kendi bedeni için bir yol gösterici olması adına sunuyorum.

Eğitimin Kazanımları

İç organ sağlığımızı, dolaşım sistemimizi, nefesimizin rahatlığını, omurga esnekliğimizi ve mobilitemizi, sinir sistemimizi, eklem dayanıklılığımızı ve hareket kapasitesini, beden hakimiyetimizi, kas gücümüzü ve dayanıklılığımızı, bedenimizdeki nem, sıvı dengesini olumlu yönde etkilemenin yanı sıra;

  • Dişil enerjimizle bağ kurmanın naif bir yoludur.

  • Duygularımızı yaşamak ve özgürleştirmek için birebirdir.

  • Kendi şiirselliğimizi keşfetmek için açılan bir alandır.

  • Doğurganlığın ve bereketin sembolüdür.

  • Müzikle bir olmamızı ve kültürümüzü içselleştirmemizi sağlar.

  • Yaratıcılığımızı yumuşakça açığa çıkarır.

  • Göbeğimizle düşünebilmeyi hatırlatır.

  • Kas gücümüzü ve dayanıklılığımızı

  • Bedenimizin içini en detayına dek hissettirir ve bizi bedenlendirir.

  • Anda kalmamızı ve anı yaşamamızı kolaylaştırır.

  • Cinsel özgürlüğümüzü destekler.


    Ne Deneyimleyeceksiniz?

    En temelinde Somatik Diyalog® ve Anadolu Göbek Dansı egzersizleriyle yapılandırılmış omurga farkındalığını, göbeği rahatlatmayı, yerle ilişkilenmeyi, harekette dalgaları keşfetmeyi, elementlerle dansı birleştirmeyi, yapı oluşturmayı, yin enerjiyi dansın içerisinde algılamayı, koordinasyon becerilerini, ritim algısının gelişmesi için pratikleri, dansı izlemeyi ve yorumlamayı, izlenmeye alışmayı, temel dans terimleri ve prensiplerini öğreneceksiniz.