Video Kayıt Eğitimler
Video Kayıt Eğitim
Ders Sayısı: 24
Ders Süresi: 90 dakika
Toplam Eğitim Süresi: 24 Hafta
Video Kayıt Erişim Süresi: 365 Gün
Toplam Süre: 36 Saat
Eğitim Dili: Türkçe
Eğitim Ücreti: 12,000.00 ₺Kayıt ve sorularınız için bizimle iletişime geçebilirsiniz. ꩜
WhatsApp: +905384482498
E-mail: contact@somaticoriental.art
Bu Eğitim Hakkında
Pelvis bölgemiz bedenimizin ağırlık merkezine de ev sahipliği yapan, potansiyelimizin ve gücümüzün; aynı zamanda hayatın içinde ilerleyişimizin fiziksel destekçisidir.
Pelvise odaklanan ve multidisipliner beden çalışmalarıyla harmanlanmış dans egzersizleri; hem fiziksel olarak canlanmamızı ve yaşamın içinde de bu canlılığı sürdürmemizi sağlar.
Yapılandırılmış doğaçlama çalışmaları ve temel hareket teknikleri ile harmanlanmış; pelvisin güçlenirken rahatlamasını, mobilitesini ve gerektiğinde stabilitesini, yerle ve mekanla kurduğu ilişkiyi dans ile işleyen 6 aylık online bir eğitimdir.
Twerk hareketlerini bolca kullandığımız, ama bunun ötesine geçerek yaylanma, zıplama, bacaklara hakimiyet, ayakların esnekliği…vb konuları ele alacağımız çok kapsamlı bir süreç için yoğunlaştırılmış bir müfredattır. Daha önce dans eğitimi almış olmanıza gerek yoktur.
Bu eğitim süresince eskisinden daha neşeli, daha coşkulu, keyif alabilen, işlerini kolayca tamamlayabilen bir bedene geçiş yapmanız mümkün. Bu 24 derslik modülün, -daha önceki geri bildirimlere de dayanarak- bilhassa diz sağlığınızda, bel omurlarındaki sıkıntılarınızda, bedeninizde tutuk hissettiğiniz bölümlerde, halsizliğinizde, regl problemlerinizde ve coşku, keyif… vb insani duygularımızın hissedilmesinde destek olduğu bildirilmiştir.
Eğitimin Kazanımları
Diz ve tüm eklemlerde rahatlama ve esneme.
Özellikle bacak kaslarının güçlenmesi ve sıkılaşması.
Bel omurlarındaki kronik rahatsızlıkların hafiflemesi.
Kronik yorgunluğun hafiflemesi, enerji artışı.
Pelvis, bacaklar ve ayaklardaki bağları anlamak.
Coşkuya alan açmak ve cesaret kazanmak.
Devamlılık, sürdürebilmek ve dayanıklılık.
Limitleri genişletmek.
Seksüellikle ilgili tabularla çalışmak.
Eğlenmeyi hatırlamak, bir şeyleri “salabilmek”.
Yaratıcılığın doğal bir yolla aktive olması.
Ne Deneyimleyeceksiniz?
Eğitimin odak noktaları: Pelvisin hareket potansiyeli, bacakların dansa entegrasyonu, ayakların canlanması, dansın bedende kendiliğinden yaratılması. Bu ne demek? Eğer bedeninizle ve bilhassa pelvis bölgenizle hakiki bir iletişim kurup onun bacaklar ve ayaklar yoluyla dünyaya nasıl bağlandığını hissedebilirseniz, yaşamın içinde size başka kimsenin veremeyeceği çok güçlü bir desteğiniz olur. Bunu kelimelerle anlayamazsınız, ancak deneyimledikten ve bir süre sonra bedenle idrak ettikten sonra anlayabilirsiniz.
PODE® 3 aylık eğitiminden farklı olarak; bu eğitimde twerk benzeri titretme hareketleri kullanmakla birlikte; mekanda yürüyerek dans edebilmek, zıplamak, köklenmek, bacakların dansın içine daha fazla katılımı, koreografik çalışmalar, performatife, yerde derin yin yoga pozlarında bile pelvisi mobilize edebilmek, hareket varyasyonlarının arttırılması -özetle PODE 3 aylık eğitimin yoğunlaştırılmış varyasyonunu deneyimlemek işlenir.
Bu eğitimde zihninizin blokajlarını çözüp bedeninize güvenmeyi, itkileri ve sizi harekete geçiren yaşam gücünüzü algılamayı, sandığınızdan çok daha güçlü, rahat, enerjik ve yaratıcı olduğunuzu kavramayı öğreneceksiniz.